Calentamiento

Ejercicios centrados en la preparación física de los músculos y las articulaciones para una mayor disponibilidad y rendimiento corporal; así como también el despertar de los sentidos para la reacción mental. Es la antesala a la exploración de las posibilidades de nuestro cuerpo y mente, reduciendo también el riesgo a lesiones físicas.

Aquí también se incluye el trabajo desde el gesto y los músculos de la cara.

El calentamiento debe tomarse con la misma profesionalidad que cualquier otra etapa de trabajo al ser la preparación a la práctica: el crear un ambiente creativo con un cuerpo y mente disponibles para ello es esencial para el mejor rendimiento.

Ejercicios de calentamiento